임신 만삭 준비 대처법 알고 준비하기

 

임신 만삭은 임신의 마지막 주기로, 아이를 출산할 준비를 하는 시기입니다. 이는 아이를 안전하게 출산 할 수 있도록 몸을 준비하는 과정이기도 합니다. 이 시기에는 자신의 몸 상태와 함께 출산에 필요한 준비물, 의료진과의 소통, 출산 계획 등 다양한 측면을 고려해야 합니다.

임신 주수

임신 만삭 후기

• 7개월 (25-28주): 태아의 성장과 발달이 계속되며, 생존 가능성이 높아집니다.
• 8개월 (29-32주): 태아의 성장에 따라 자리가 좁아지며, 태동이 더욱 뚜렷해집니다.
• 9개월 (33-36주): 태아의 성장이 둔화되고 자리가 매우 협소해집니다.

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말기

• 10개월 (37-40주): 임신 말기로, 태아가 출산 준비를 마치고 출생 준비 상태로 진입합니다.

 

 

임산부 건강상태 확인하기

 만삭 임산부의 건강 상태를 확인하기 위해서는 중요한 절차들과 검사를 받아야 합니다.

첫번째, 임신 중에는 정기적으로 예약된 임신 검진을 받아야 합니다. 검진은 임신 초기에 시작해서 출산까지 계속됩니다. 이러한 검진은 임신 중 기본적인 건강 상태를 평가하고 임신에 따른 합병증이나 문제가 있는지 여부를 확인하기 위해 검진을 주기적으로 받아야 합니다. 만삭에 가까워질수록, 임신 상태의 모니터링과 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 이러한 검사는 임신 중에 어떤 문제가 발생하였는지 여부를 확인하고, 출산 전에 대비할 수 있도록 도와줍니다. 만삭 검사 중 일반적으로 사용되는 방법으로는 태아 심음 모니터링, 자궁 수축 모니터링, 조기 진통 검사 등이 있습니다.

두번째, 혈액 검사는 임신 중 만삭에 도달하기 전에 주로 받게됩니다. 혈액 검사는 임신 허리둘레, 혈액형, 철분, 성별 호르몬, 감염 여부 등을 확인하는 것 입니다. 또한, 일부 경우에는 임신 당뇨병, 갑상선 기능 이상, 성별 염색체 이상 등을 조사하기 위해 추가적인 혈액 검사가 필요할 수 있습니다.

 

 

출산 준비물

예정일에 가까워 질수록 출산 준비를 미리 대비해 둬야 합니다. 산모가 필요한 물건과 아기가 필요한 물건들을 미리 준비해두고 아기를 맞이할 준비를 해야 합니다.

산모 준비물

 편안한 임산부 옷, 수유용 브래지어, 수유 패드, 산모용 패드, 산모용 , 여벌 옷, 양말, 팬티, 회음부방석, 산모 복대 등을 준비해 주세요.

신생아 준비물

배냇저고리, 아기 옷, 양말, 겉싸개, 속싸개, 손싸개,발싸개, 모자, 가제손수건, 기저귀, 공갈젖꼭지, 아기 이불, 수유쿠션, 방수이불, 젖병 소독기, 젖병 살균기, 젖병, 분유, 유모차, 카시트, 아기띠 등을 준비해 주세요.

 준비물을 조기에 준비하고 체계적으로 준비하는 것이 출산을 준비하는데 중요합니다. 출산 전에 충분한 시간과 여유를 가지고 준비를 하여, 안전하고 편안한 출산을 맞이하세요.

 

 

출산 자궁 수축 

 만삭 단계에서 자궁은 아기 낳을 준비를 하기에 수축을 시작합니다. 자궁 수축이 이루어지는 이유는 아기가 나와야 하는 자궁문이 열려야 하기 때문입니다. 자궁문이 열리는 시간은 임산부마다 다를 수 있습니다. 수축은 분만을 준비하고 태아를 출산하기 위해 자궁 근육이 압력을 가하는 것입니다. 자궁 입구를 열기 위해 서서히 확장하게 되는데 자궁 입구가 확장되면 아기가 출산할 준비가 된 것입니다. 자궁수축을 통해 아기를 아래쪽으로 밀어내면서 자궁 경축이 발생하고, 아기의 하반신이 자궁 경축에 의해 아래로 이동하게 됩니다. 자궁 수축은 점차적으로 규칙적이고 강한 수축으로 나타나게 됩니다. 일반적으로 수축 간격이 점점 짧아지고 강도가 강해집니다. 

 자궁 수축 초기에는 10분에서 30분 간격으로 시작됩니다. 초기 수축 주기는 비교적 길고 간격이 불규칙할 수 있고 일시적으로 오래 지속되지 않으며 약 30-60초 동안 계속될 수 있습니다. 이것을 가진통 이라고도 합니다. 가진통과 진진통을 잘 구분하셔야 출산하실때 도움이 될 수 있습니다. 가진통은 가짜진통의 줄인말, 진진통은 진짜진통의 줄인말 입니다.

 자궁 수축이 중간 단계로 넘어가게 되면 5분에서 7분 간격으로 수축이 발생하고, 수축의 강도와 지속 시간이 증가하게 됩니다. 수축은 약 60-90초 동안 계속될 수 있습니다. 

 고통의 시간이 점점 짧아지고 있다면 진진통이 시작되고 있는 것 입니다. 출산에 접근할수록 자궁 수축의 주기는 더욱 짧아지고 강도가 더욱 증가합니다. 자궁 수축은 2분에서 3분 간격으로 발생하게 되며, 수축은 90초 이상 지속될 수 있습니다.  

 

 출산은 특별하고 놀라운 순간입니다. 이 아름다운 여정에 직면하고 있으며, 자신의 몸과 아기를 소중히 돌보며 엄마로서의 힘을 발휘하는 것 입니다. 출산은 어렵고 도전적인 순간일 수 있지만, 놀라운 기적과 사랑이 담겨 있습니다. 출산을 통해 새로운 삶과 아기의 탄생을 축하드리며, 행복과 사랑으로 가득한 일상을 맞이하시길 바라겠습니다.