임산부9 임산부 수영 장점과 주의사항 임신중에도 체중관리는 빼먹을 수 없는 과제인 것 같아요. 임산부의 다양한 운동들이 있는데 오늘은 수영에 대해 알아보고자 합니다. 임신 가능한 주수 임산부 수영은 임신 중기 16주 이후에 진행하는 것이 좋습니다. 임신 초기에 수영을 하게 되면 유산 위험이 있을 수 있고 피로감을 빨리 느끼기 때문에 임신 초기에는 피하는 것이 좋습니다. 임산부 수영 장점 물 안에서의 운동은 관절에 대한 부담이 적고 근육을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물 안에서 수영을 하면 몸무게가 가볍게 느껴지므로 임신 중의 피로를 덜 느낄 수 있습니다. 물에서 수영하는 동안 체온을 조절하기 쉽습니다. 주의사항 의사와 상담하기 - 임신 중에 어떤 운동이 적합한지 결정하기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 임신 초기나 합병증이 .. 2023. 9. 25. 서울시 임산부 교통비 지원금 2023년 9월 시행 서울시 임산부 교통비 지원 사업 서울시에서 운영하는 지원사업으로 6개월 이상 거주한 임산부 대상으로 교통비를 지원히는 제도 입니다. 2023년 9월 부터 시행한 제도로 임산부의 이동편의를 높이면서 출산가정의 경제적인 부담을 덜어주기 위한 시행하는 제도입니다. 일반적인 대중교통으로 지하철, 버스, 택시 이용 할 수 있지만 자차 유류비로도 사용할 수 도 있어 쓰임이 유용합니다. 교통 지원금 지급비 서울시 임산부 지원 교통비는 임산부 1인당 70만원을 지급합니다. 신청 가능한 정보는 아래와 같습니다. 6개월 이상 서울시 거주한 임산부 임신한지 3개월 이상 된 임산부 출산 후 3개월 이하인 임산부 신청 가능한 카드사는 신한, 삼성, 우리, 하나, BC, KB국민이며 본인 명의의 카드를 소지하고 있어야 합니다. .. 2023. 9. 20. 2024년 변동사항 첫만남이용권 지원금 신청방법 사용기간 총정리 ' 첫만남 이용권이란? ' 나라에서 아기가 태어났을 때 생명의 탄생을 축하하고 육아의 초창기 지원을 위해 최초로 1회 지급하는 출산지원금을 말합니다. 지원금액 2022년 1월 이후 출생아로 출생신고를 하고 정상적으로 주민번호를 부여 받은 아동에 한해서 출생아 당 200만원이 지급됩니다. 단태아 - 200만원 쌍둥이 - 400만원 세쌍둥이 - 600만원 2024년 변동사항. ※둘째아부터는 첫만남이용권 지원액을 200만 원에서 300만 원으로 인상한다고 합니다. 지급방법 국민행복카드 임산부 였을 때 받았던 카드로 지급이 된다고 합니다. 주의사항. 만약 출생 후 1년이 경과하게 되면 출산바우처 신청이 불가하다고 하니 잊지 말고 첫만남이용권 신청하시길 바랍니다. 출생신고하러 가게 되면 담당자분께서 말씀해주신다고.. 2023. 9. 19. 임신 중 비행기 타도 될까? 고려사항 체크하기 임신 초기에 비행기를 탈 수 있는지 여부는 많은 임신 여성들이 고민하는 주제 중 하나입니다. 비행은 편리한 이동 수단이지만, 임신 동안에는 특별한 주의가 필요한 경우가 있습니다. 비행은 임신 중 고려해야 할 중요한 요소 중 하나이며, 이를 결정할 때 고려해야 할 다양한 측면이 있습니다. 임신 중 비행기 고려사항 고도변화와 기압 비행기가 고도로 상승하면 대기압이 감소하고 공기가 희박해집니다. 이로 인해 산소 공급이 감소할 수 있으며, 특히 고위험 임신이나 기저 질환을 가진 여성의 경우 이것이 문제가 될 수 있습니다. 산소 부족은 태아와 모성 조직에 영향을 미칠 수 있으므로 임신 중 비행을 할 때 고도 변화에 대한 고려가 중요합니다. 자외선 노출 비행 중 자외선 노출이 높을 수 있습니다. 임신 중 민감한 피.. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 다음
